கிரேக்க தயிர் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகவும், நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதாகவும் சொல்லப்படுகிறது.
உடலை வலுவாக்கும் திணை அரிசி நன்மை, தீமைகள்
இந்த பருப்பு வகைகள் பசியைக் குறைத்து உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இவற்றை சிற்றுண்டியாகச் சாப்பிடலாம். இந்த வால்நட்ஸை வறுத்து சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி வாழைப்பழம் மற்றும் மாம்பழ சாலட்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கருஞ்சீரகம் விதைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் விதைகள் கருப்பைச் சுருக்கத்தைத் தூண்டுவந்தாகவும் மற்றும் முன்கூட்டிய பிரசவத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும் சொல்லப் படுகிறது.
இதையும் படிக்க: மூல நோய் அறிகுறிகள் என்ன..? சரியான சிகிச்சை பெறுவது எப்படி? முழுமையான விளக்கம்.!
சிறு குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை இதனை உண்ணலாம். எனினும் இதன் எண்ணிக்கை அல்லது அளவு மிக முக்கியம்.
கரும்புகளை மென்று சாப்பிடுவது அல்லது கரும்புசாறு அல்லது சிரப் போன்றவற்றை உட்கொள்வது சிறுநீர் பாதை பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சை யளிப்பதற்கும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் நன்மைகளைத் தருவதாக சொல்லப்படுகிறது.
சத்து மிகுந்த ஆன் டி ஆக்ஸிடண்ட் நிறைந்தது. இதில் குயினைன், டேனிஸ், காப்பர் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைவாக உள்ளது.
கண் பார்வையை அதிகரிக்க சில எளிய வழிகள்!
தயிரில் தாதுச் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. மேலும் இது பல்வேறு அழகு சாதனப் பொருட்களின் முக்கிய அங்கமாக பயன்படுத்தப் படுகிறது.
அசிங்கமான அடி வயிற்று சதையை அழகாக குறைக்க சில எளிய உடல்பயிற்சிகள்
வால்நட் பற்றி நீங்கள் மேலும் தெரிந்து கொள்வதற்கு முன், இது எதற்க்காக பெரிதும் பயன் படுத்தப் படுகிறது என்ற தகவலை நீங்கள் தெரிந்து கொள்வதால் இதன் நற்குணங்கள் பற்றி நீங்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ள உதவும்.
பால், பாக்டீரியா மூலம் நொதித்தல் செய்யப்பட்டு தயிர் தயாரிக்கப்படுகிறது.
அனைத்து மருந்துகளும் பாதி விலையில் கொரியர் மூலம் வீட்டிற்கே டெலிவரி…!
Here